Sophrologie en milieu professionnel

Utiliser une méthode approuvée pour accompagner vos salariés dans un mieux-être au travail

Mise à jour en janvier 2023

Objectifs

Permettre à vos collaborateurs d’acquérir des techniques de gestion des émotions pour un mieux-être au travail,

Prévenir et améliorer la qualité de vie et des conditions de travail,

Améliorer l’attention et la concentration,

Développer et débloquer la créativité,

Réduire les risques psychosociaux,

Réduire les troubles musculosquelettiques,

Encourager la prise de décision, Optimiser la gestion du temps,

Améliorer l’affirmation et la confiance en soi,

S’adapter au changement et prendre du recul,

Se préparer à la gestion d’un événement stressant (examen, prise de parole en public, changement...).

Les séances de sophrologie se déroulent sous forme :
- d’entretiens individuels afin de personnaliser l’intervention ;
- d’exercices simples et accessibles tels que la respiration, la relaxation, la visualisation et des mouvements corporels doux.
Les séances sont réalisées par un sophrologue.

Tout public, pas de prérequis, avoir une demande commune identifiée par le commanditaire. Les séances peuvent se faire en intra ou interentreprises.

8 à 10 séances de 1 heure en individuel. Séance collective possible.

Démarrage de l’action sous 4 semaines après la signature du devis.

Nous consulter.

Tous nos lieux d’accueil sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos prestations sont adaptées à toutes les typologies de handicap.

Nouvelle action, non évaluée à ce jour.